Na tym kursie nauczymy Cię jak zostać prawdziwym wspinaczem, czyli takim który uprawia ten sport bezpiecznie. Program kursu obejmuje między innymi:
- Wszystkich podstaw (jak używać sprzętu, jak poprawnie wiązać węzły itp)
- Asekuracji na różnych przyrządach
- Budowy stanowisk
- Technik wspinaczkowych
- Samodzielnych zjazdów
- Wspinania wielowyciągowego (opcjonalnie)
- Bezpiecznego wychodzenia z trudnych sytuacji (autoratownictwo)
- Etyki wspinaczkowej
- Technik sprzętowych i linowych
Szczegółowy program kursu: http://pza.org.pl/szkolenie/programy/podstawy-wspinaczki
Co należy zabrać na kurs:
- Plecak do transportu sprzętu (30 – 40 l)
- Kurtkę przeciwdeszczową (najlepiej membranową np: gore-tex)
- Lekką kurtkę puchową
- Czapkę (ciekną) pod kask – im wyżej tym bardziej wieje
- Buff (komin)
- Okulary przeciwsłoneczne
- Krem z filtrem
- Jedzenie na cały dzień, napoje
- Wygodne buty z bieżnikiem
- Strój sportowy nieograniczający ruchów (najlepiej na cebulkę)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/0fc47321-260d-4041-b176-a5d3dfa5dccb-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/3dcfd89a-b729-4649-897e-50b8c69be1d2-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/7d0c9519-49ca-4d48-9732-42648ba3c986-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/7f5fd092-d0fa-460b-8747-4b1ca19de7ac-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/16b160ae-0e6c-4d9c-914f-f6424b9222aa-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/9838ae5f-b542-45ee-b21e-32894797e863-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/527977fe-5d4e-4a90-9e55-341005b10060-576x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/10196928-e464-442e-ac73-00819508c6be-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/bf8308d8-b6be-4373-9e7f-fae77470e1e3-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/d2cca1e5-6c65-4c2d-b98d-7441b72b47c8-766x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/d8e1b8f5-d2cd-4f8a-83e2-5240c94877be-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/d0797b54-55fe-416a-bed7-0ced14c4bae4-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/da969291-e937-487a-8ef4-e6c49349d8ef-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/DSC7327s-1024x576.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/DSC7406s-1024x576.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/DSC7411s-1024x576.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/DSC_4673s-1024x680.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/IGP9793s-1024x681.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/IMG_20210810_162454.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-12-at-22.22.26-1024x485.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-12-at-22.24.02-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-12-at-22.24.16-1s.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-12-at-22.24.16s.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-13.32.07-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-13.44.46-576x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-13.49.24-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-14.07.58-1024x768.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-14.09.02-1-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-14.16.12-768x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-14.22.30-766x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-14.23.52-766x1024.jpeg)
![](http://wspinaj.pl/wp-content/uploads/2023/03/WhatsApp-Image-2023-01-15-at-14.35.03-768x1024.jpeg)