Na tym kursie nauczymy Cię jak zostać prawdziwym wspinaczem, czyli takim który uprawia ten sport bezpiecznie. Program kursu obejmuje między innymi:
- Wszystkich podstaw (jak używać sprzętu, jak poprawnie wiązać węzły itp)
- Asekuracji na różnych przyrządach
- Budowy stanowisk
- Technik wspinaczkowych
- Samodzielnych zjazdów
- Wspinania wielowyciągowego (opcjonalnie)
- Bezpiecznego wychodzenia z trudnych sytuacji (autoratownictwo)
- Etyki wspinaczkowej
- Technik sprzętowych i linowych
Szczegółowy program kursu: http://pza.org.pl/szkolenie/programy/podstawy-wspinaczki
Co należy zabrać na kurs:
- Plecak do transportu sprzętu (30 – 40 l)
- Kurtkę przeciwdeszczową (najlepiej membranową np: gore-tex)
- Lekką kurtkę puchową
- Czapkę (ciekną) pod kask – im wyżej tym bardziej wieje
- Buff (komin)
- Okulary przeciwsłoneczne
- Krem z filtrem
- Jedzenie na cały dzień, napoje
- Wygodne buty z bieżnikiem
- Strój sportowy nieograniczający ruchów (najlepiej na cebulkę)
